Melhores Tapetes de Pilates: Pare de Machucar a Coluna com Mat de Yoga
Sabe aquela dor chata na lombar depois do Rolling Like a Ball? Ou quando você termina a aula com a sensação de que as vértebras estão reclamando? Pois é. Depois de 15 anos ensinando Pilates e testando mais tapetes do que eu consigo contar, posso te dizer: na maioria das vezes, o problema não é […]


